Melisa lekarska (Melissa officinalis) ze względu na wydzielany aromat nazywa się ją cytrynowym zielem. Roślina ma szerokie działanie lecznicze. Co ciekawe, jest ceniona nie tylko przez zielarzy, ale także pszczelarzy, ponieważ jej zapach przyciąga owady produkujące miód. Chociaż znana jest głównie z wyjątkowej zdolności kojenia nerwów, ma wiele zastosowań. Wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwrozkurczowe, i przeciwdepresyjne.
Niepozorna melisa kryje w sobie wiele substancji, które mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Najważniejszym składnikiem zawartym w liściach melisy jest olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są cytral, cytronelal oraz geraniol. Można też zakupić olejek melisowy, często stosowany w aromaterapii. Liście melisy zawierają również garbniki, flawonoidy, gorycze, śluzy, chlorofil i karotenoidy oraz kwasy fenolowe, z których najbardziej aktywne są: kwas rozmarynowy, kawowy oraz ferulowy. Kwasy te wykazują silne właściwości przeciwutleniające.
Melisa lekarska na nerwy
- Melisę lekarską poleca się na nerwowość, niepokój, lekką depresję i problemy z zasypianiem.
- Na problemy trawienne i gastryczne połączone z palpitacją, zawrotami głowy i omdleniami.
- To skuteczne zioło w zespole napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – walczy z napięciem nerwowym.
- Pobudza wydzielanie żółci dlatego korzystnie wpływa na problemy nerwowe związane z niewydolnością wątroby i dróg żółciowych.
- Wykazuje działanie przeciwwirusowe – maść z wyciągiem z melisy zwalcza opryszczkę oraz wysypki.
- Stosuje się ją na ospę wietrzną i półpaśca.
- Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.
Melisa lekarska – właściwości
- Uspokajające
- Przeciwwirusowe
- Przeciwskurczowe
- Trawienne
Napar z melisy – przepis
1 łyżeczkę suszu zalać 200ml wrzącej wody i odstawić na 15-20 minut do zaparzenia.
Pić 3-4 filiżanki dziennie.
